江上先生のおすすめレシピ1

鶏肉の赤ワイン煮 メープル風味

Chicken Stewed in Red Wine with Maple Syrup

 

鶏肉の赤ワイン煮 メープル風味

材料(4人分)

鶏骨付きもも肉…4本

しめじ…100g

バター…大さじ1

生椎茸…2枚

塩・こしょう

白ワイン…大さじ2

 

バター…5g

ベーコン薄切り…2枚

塩・こしょう

玉ねぎ…100g

 

カナダ産メープルシロップ(ミディアム)…大さじ3

タリアテッレ…60g

黒こしょう…小さじ1/3

バター…少々

赤ワイン…1カップ

パセリ…少々

ドミグラスソース…大さじ3〜4

 

ブイヨン…1カップ

 

作り方

  1. 鶏骨付きもも肉は関節からふたつに切り、厚鍋にバターを溶かし、両面をこんがりと焼き、取り出して塩・こしょうをする。
  2. ベーコン、玉ねぎはみじん切りにする。
  3. しめじは食べやすくさき、椎茸は2〜4つに切って小鍋に入れ、白ワイン、バター、塩・こしょうを加えてふたをして2〜3分蒸し煮にする。
  4. (1)のあとの鍋で(2)を薄く色づくまで炒め、小麦粉大さじ2杯を入れてさらに炒め、(1)を戻し入れる。赤ワイン、ドミグラスソース、ブイヨン、メープルシロップと黒こしょうを入れ、煮立ったらふたをして弱火で肉の骨離れがよくなるまで煮る。途中で(3)を汁ごと入れる。
  5. タリアテッレはたっぷりの熱湯に塩を加えた中でゆでた後、バターで炒め、塩・こしょうをする。
  6. 最後に味をみて、メープルシロップ、塩・こしょうで味をととのえて器に盛り、(5)を添える。

※1人分…758キロカロリー