江上栄子先生のレシピ

江上料理学院院長  江上栄子

メープルシロップをはじめとするメープル製品は、日本ではパンケーキやホットケーキのシロップとして知られています。しかし実は、デザートはもちろん、さまざまなお料理に独特の風味をもたらす、たいへん優れた100%天然の甘味料です。カロリーが低くミネラル豊富なこの自然食品を使って、どなたでも簡単にお作りになれる、そしてなによりも、「おいしい」レシピを開発してみました。普段とちょっと違った世界が広がる、豊かでヘルシーなお食事やデザートをお楽しみください。

 

江上 栄子(えがみ・えいこ) 江上料理学院院長

青山学院大学英文科卒業。パリ「コルドンブルー料理学校」グランディプロムを取得後、世界60カ国の家庭料理の研鑽を重ねる。その温かな笑顔と優しい語り口でテレビ・講演・雑誌などで幅広く活躍し、外食産業や食品会社の顧問も多く努める。全国料理学校協会理事、東日本料理学校協会理事、社団法人日本漆工協会理事、フランスチーズ鑑評騎士の会理事長。

メニュー

大学いも
メープル風味

さつまいも…1本(500g) カナダ産メープルシロップ(ミディアム)…大さじ3 しょう・・・

すりおろしりんごとメープルのヨーグルトドリンク

りんご…1コ ヨーグルト…300g カナダ産メープルシロップ(エキストラライト)…大・・・

豆乳バナナジュース
メープル風味

豆乳…2カップ バナナ…2本 カナダ産メープルシロップ(エキストラライト)…大さ・・・

メープルとベリーのアイスシェーク

バニラアイス…400g ベリー類(ブルーベリー、ラズベリーなど)…150g カナダ産メ・・・

メープルゼリー入り
アイスロイヤルミルクティー

牛乳…2・1/2カップ ティーバッグ…4コ カナダ産メープルシロップ(アンバー)…大・・・

メープルクランベリーソーダ

ベリー(冷凍)…80g カナダ産メープルシロップ(エキストラライト)…大さじ4 レモ・・・

りんごのシュトゥルーデル
メープル風味

春巻きの皮…2枚 りんご…2コ レモン汁…大さじ1 レーズン…大さじ3 ラム酒…大さ・・・

メープルシロップリン

牛乳…2カップ カナダ産メープルシュガー…80g バニラビーンズ…1/2本 卵…2コ 卵・・・

白玉あんみつ
メープル風味

白玉粉…100g 水…1/2カップ位 あんこ(市販)…80g キウイ…1コ マンゴー…1/2コ カ・・・

ジェラート・コン・カフェ
プラリネとメープルシロップ添え

カナダ産メープルシロップ…1/2カップ スライスアーモンド…20g バニラアイスク・・・

いかの山椒煮
メープルシロップ風味

やりいかまたはするめいか(200g位のもの)…2ハイ 木の芽…適量 【A】 - しょう・・・

えびの甘辛メープルシロップ炒め

えび(1尾15gくらいのもの)…250g 酒…大さじ1 しょうゆ…大さじ1 豆板醤…小さじ1・・・

ホタテのカルパッチョ風サラダ
クリーミーソースメープル風味

ほたて貝柱(生食用)…4~6コ ハープ類(イタリアンパセリ、アンディーブ、ルッ・・・

白身魚のビール衣揚げ
メープルシロップソース

白身魚…350g 小麦粉…100g 塩、こしょう…少々 卵…1コ ビール…1/4カップ - 【A・・・

鶏レバーのメープルシロップ煮

鶏レバー(大)…300g ショウガ…1かけ 長ねぎ(緑の部分)…1本 グレープフルーツ…1・・・

牛肉のすきやき風
メープルシロップ風味
水菜添え

牛ロース薄切り…400g ショウガ…10g 水菜…1束 すりごま…適量 七味唐辛子…適量 ・・・

メープル風味の焼き豚

豚肩ロース肉(かたまり)…500g カナダ産メープルシロップ(アンバー)…適量 長ね・・・

鴨とりんごのソテー
メープルシロップソース

合鴨の胸肉…2枚 りんご…1コ アップルワイン(なければ白ワイン)…1/4カップ ・・・

メープルホットみるく ジンジャー風味

牛乳…2・1/2カップ / カナダ産メープルシロップ(アンバー) …大さじ4~6 / し・・・

ベリーのミルフィーユ メープル風味

冷凍ベリー(ブルーベリー、ラズベリーなど)…100g / 生クリーム…1/2カップ (ベ・・・

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